Avoir une alimentation équilibrée, sans excès ni privation, est essentiel au bon fonctionnement de son corps et de son esprit. Il est aujourd’hui prouvé que notre alimentation influe sur notre état psychologique et mental.

Il n’est pas question de régime mais de nutrition adaptée à la physiologie de chacun. Le sucre (le fructose et pas le glucose), le sel, le gras ne sont pas en soi des poisons mais le deviennent lors d’une consommation irraisonnée et excessive.

Tout ce qui est raffiné, transformé n’est pas compatible avec une bonne alimentation. La nutrition est donc un subtil équilibre entre les différents apports nutritifs et non une privation totale de tel ou tel aliment. Il est ainsi nécessaire d’adapter son alimentation en fonction de son rythme de vie, de sa physiologie ou de son groupe sanguin.

Caroline Fable est en cours de formation de naturopathie et vous propose un bilan nutritionnel et des conseils adaptés à vos besoins.